Medzinárodná únia proti rakovine (UICC) vyhlásila 4. február za Svetový deň boja proti rakovine, ktorý si pripomíname od roku 2002. Cieľom tejto iniciatívy je zvýšiť povedomie o rakovine a o tom, čo môžeme pre svoje zdravie a zdravie svojich rodín urobiť.
Rakovina má u nás stúpajúcu tendenciu, je jednou z najčastejších príčin invalidizácie a úmrtí. Podľa Národného centra zdravotníckych informácií boli v roku 2019 nádorové ochorenia druhou najčastejšou príčinou úmrtia. Úmrtia mužov na nádory tvorili 27,7 % a úmrtia žien 22,9 %. Od roku 2010 má u nás úmrtnosť na nádory rastúci trend.
Prevencia je pritom podľa odborníkov stále nedostatočná. Problém tkvie hlavne v nezdravom životnom štýle - fajčenie cigariet je jednoznačne najvýznamnejšou jednotlivou príčinou vzniku rakoviny. Výživové faktory sa podieľajú asi 35 % na celkovej úmrtnosti spôsobenej nádory. Riziková je najmä nadmerná konzumácia alkoholu a tukov. Konkrétny vznik rakoviny je síce výsledkom náhody, ale spojenej s nahromadením a dlhodobým pôsobením nepriaznivých vplyvov.
K iniciatíve - Svetovému dňu boja proti rakovine - sa pridávajú aj úrady verejného zdravotníctva, pretože včasná prevencia a zdravý životný štýl v boji proti onkologickým ochoreniam majú svoj význam, pričom najdôležitejšie je s prevenciou neprestávať.
Európsky kódex proti rakovine
V prípade nádorových ochorení zohráva veľkú úlohu aj prevencia. Európsky kódex proti rakovine bol vytvorený za účelom informovanosti ľudí, čo môžu spraviť pre svoje zdravie a zdravie svojich blízkych, aby znížili riziko vzniku rakoviny až 50%. pomocou niekoľkých jednoduchých zásad:
- Nefajčite.
- Vyvarujte sa obezite.
- Každý deň vykonávajte akúkoľvek telesnú činnosť.
- Denne konzumujte ovocie a zeleninu. Obmedzte príjem živočíšnych tukov.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu.
- Nevystavujte sa nadmernému slnečnému žiareniu.
- Dodržujte presné pravidla ochrany pred známymi rakovinotvornými látkami.
- Ženy nad 25 rokov by sa mali zapojiť do skríningu krčka maternice v programe so zaistenou kontrolou kvality.
- Ženy nad 50 rokov by sa mali zapojiť do mamografického skríningu v programe so zaistenou kvalitou.
- Ženy a muži nad 50 rokov by sa mali zapojiť do skríningu hrubého čreva a konečníka v programe so zaistenou kontrolou.
- Zúčastňujte sa očkovacích programov proti infekcii spôsobenej vírusom hepatitídy B.
-
Jedným z pozitívnch faktorov je nedostatok pohybu. Veríme, že táto séria pomáha komu, aby sme sa ešte viac hýbali a urobili niečo pre seba. A aby sa nás táto téma netýkala.
Finál
Kúsok od úvodných súradníc sa nachádza onkologický ústav. Keška sa nachádza na úvodných súradniciach.