Národní den chůze
Chůze je důležitou součástí našich životů a kromě způsobu přemisťování má i pozitivní přínos nejen pro naše fyzické, ale i pro naše duševní a emocionální zdraví. Prospěšná je též i pro naše srdce, a proto Americká kardiologická asociace vyhlásila v roce 2007 první středu v dubnu jako Národní den chůze.
Cílem bylo, a pořád i je, povzbuzovat lidi, aby „vstali z pohovek“, vydali se ven a zapojili se do nějaké snadné a dostupné fyzické aktivity, kterou je právě chůze. A proč právě první dubnová středa? Inu, po zimních měsících přichází jaro, dny se prodlužují, ale i přesto je touto dobou stále řada lidí méně aktivních. Tudíž proč tedy nevybrat den právě na počátku dubna, no ne?
Někdo by v tuto chvíli mohl namítnout, že když jde vlastně o národní den vyhlášený americkou asociací, není pro nás v srdci Evropy přeci relevantní. Osobně si to nemyslím. Chůze je prospěšná kdekoli a je tedy jedno, jestli žijete v Chicagu, Seattlu nebo v Praze. Nota bene Geocaching má své kořeny též v USA.
A z jakého důvodu právě park Sacré Coeur? Výzkumy ukazují, že mozek funguje v přírodním prostředí meditativněji a jsou i důkazy, že čas strávený v přírodě může snižovat krevní tlak. Stromy též čistí vzduch a usnadňují dýchání, když jste na procházce. Navíc k místu konání eventu musíte dojít alespoň kus pěšky a je odtud pěkný výhled na město.
DŮLEŽITÉ INFORMACE
Kdy: ve středa 3. dubna od 7:30 hod. do 8:00 hod. (trvání 30 min.)
Kde: vyhlídkové místo v parku Sacré Coeur (úvodní souřadnice)
S sebou: boty, dobrou náladu, TB a GC na výměnu
Předem děkuji všem kačerům za účast a přeji pěkný začátek dne. :-)