Les lavandes sont très utilisées en phytothérapie et aromathérapie. La lavande vraie et le lavandin sont très cultivées, la première pour la parfumerie, le second pour l’industrie du fait de son parfum un peu moins délicat et plus camphré. La lavande fine offre une huile essentielle de très bonne qualité, ce qui lui a valu l’AOC Huile essentielle de Haute-Provence'.
Les principes actifs des lavandes
Relativement différentes en terme de composition chimique (l’huile essentielle de lavande fine ne contient pas moins de 300 composants), chacune de ces 3 lavandes possède des propriétés spécifiques :
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L’HE de lavande fine est constituée majoritairement de linalol (un monoterpène) et d’acétate de linalyle, ce qui lui confère notamment des propriétés antibactériennes et antivirales. Elle est également antioxydante, anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique, cicatrisante, anxiolytique, sédative et insecticide.
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L’HE de lavande aspic, elle, contient du linalol, du camphre et du cinéole. Elle est antitoxique, antivirale, stimulante du système immunitaire, fongicide et antalgique.
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L’HE de lavandin est riche en linalol et en acétate de linalyle, avec un peu de camphre et de cinéole. Antispasmodique très efficace, elle est aussi un décontractant musculaire, anti-inflammatoire, cicatrisante et relaxante avec des effets sédatifs.
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L’HE de lavande papillon est composée de 1,8-cinéole et de fenchone. Elle affiche de ce fait des propriétés antibactériennes et antifongiques contre de nombreux pathogènes. Elle possède aussi des effets antioxydants reconnus. Comme la lavande fine, elle montre d’importants effets anxiolytiques. Le cinéole et le camphre qu’elle contient la rendent également insecticide. Elle est de plus anti-convulsivante.
De plus, les principes actifs diffèrent selon que l’on utilise de l’huile essentielle, une décoction ou une infusion (les composants sont plus ou moins bien extraits lors de la préparation, excepté pour l’huile essentielle qui permet, lorsqu’elle est bien extraite, de récupérer tous les composants de la plante) :
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L’infusion des fleurs de lavande fine (interne ou externe) sera utilisée pour ses propriétés antiseptiques, antispasmodiques, diurétiques.
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La décoction des fleurs de lavande fine (interne ou externe) est hypotensive, anti-oxydante, anti-inflammatoire, antiseptique.
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L’huile essentielle de lavande fine en interne a une action sur le système nerveux parasympathique, est hypotensive, calmante, antiseptique. En utilisation externe, elle est calmante, tonifiante, stimulante, antibactérienne, cicatrisante.
La lavande bonne pour la santé
La lavande est depuis longtemps utilisée comme antalgique, antispasmodique, emménagogue, anti-inflammatoire... Elle calme les crampes, les nausées, régule le flux sanguin durant les règles, soulage les coliques, agit contre les contractures musculaires et les rhumatismes. Anticoagulante et cardiotonique, elle peut être utilisée contre l’hypertension artérielle. Autres prescriptions : migraines, maladies infectieuses, problèmes des voies respiratoires (asthme, bronchite)...
La lavande anti-bestioles
En sus de ses propriétés médicinales, la lavande est parasiticide, et insecticide. Elle est très efficace pour repousser les moustiques et est utilisée traditionnellement contre les mites et pour repousser les poux. Comme répulsif contre les tiques et les moustiques, utilisez l’huile essentielle de lavande aspic, de lavande vraie ou de lavandin. Les animaux de compagnie bénéficient eux aussi des propriétés insectifuges de la lavande, notamment contre les puces mais aussi contre les tiques. Non toxique, l’huile essentielle peut être frottée sur le pelage du chien (ne pas utiliser d’huile essentielle pour les chats) comme répulsif.
La lavande, une potion magique pour la peau
Elle va être prescrite pour soigner les brûlures et petites plaies, pour améliorer l’acné et la couperose, pour calmer les piqûres d’insectes, pour régénérer une peau vieillissante. La lavande a aussi des bienfaits pour les cheveux, apaisant les petites affections du cuir chevelu.
La lavande, source de bien-être
La lavande est bien connue pour ses effets relaxants. L’usage était d’ailleurs courant d’en disposer quelques épis dans le bain pour se détendre et se préparer au sommeil. Mais c’est en usage interne principalement que l’on utilise la lavande comme anti-stress.
