[#2 Boulogne] Si on prenait un peu de temps pour.. Traditional Cache

Profitez du géocaching pour respirer !

La respiration est essentielle pour vivre, avant même de boire et manger : c’est notre première source d’énergie. La respiration apporte beaucoup de bien fait, en voici quelques exemples :

• Au quotidien elle permet d’être plus calme et apaisé.
• Elle favorise le lâcher-prise de tout le corps.
• Elle aide à votre créativité et votre efficacité.
• La respiration permet aussi d’éliminer les toxines.

Notre respiration est aussi directement liée à nos émotions, en effet sous l’effet du stress, la respiration devient rapide et superficielle. Nous oublions de respirer, puis nous respirons trop. Prenez le temps de vous relaxer afin d’atteindre une respiration lente et profonde, synonyme de calme.