Le nom du village, tel qu’il apparaît la première fois en 1274 (Rochagiron), est interprété comme tiré de l’occitan rocha (forteresse) et du nom de personne Giron.
En 1793, la commune prend le nom de Rochegiron, puis de La Roche-Girons en 1801.
Le coup d'État du 2 décembre 1851 commis par Louis-Napoléon Bonaparte contre la Deuxième République provoque un soulèvement armé dans les Basses-Alpes, en défense de la Constitution. Après l’échec de l’insurrection, une sévère répression s’abat sur ceux qui se sont levés pour défendre la République, dont un habitant de La Rochegiron.
Les Fontettes sont un lieu où se trouvaient des sources, aménagées ou non.
La fontaine avec ses 3 jets d’eau alimente ce lavoir "Sa Fouent" toute l’année, l’eau est particulièrement appréciée des habitants locaux et des promeneurs.