|
Druhý běžecký event v Rožnově….
aneb běhat se dá za každého počasí a v každém ročním období J
Kde: v parku u altánku, Rožnov pod Radhoštěm, GPS: N 49° 27.703 E 018° 08.622
Kdy: 21. dubna, 16:00 – 18:00
Přijďte si zaběhat, zatrénovat, nebo se jen tak protáhnout…. případně se podívat, jak se zahřívají a rozbíhají ostatní, pokud jste si tuto aktivitu „zatím“ příliš neoblíbili J
Po úspěchu prvního běžeckého eventu v Rožnově, viz: https://coord.info/GC7ZMFA
navazujeme a vybíháme společně podruhéJ
|
|
Běh je druh pohybu, při kterém se živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení).
Tolik uvádí wikipedie…
Jak víme, běhání prožívá v posledních letech celosvětově obrovský boom. Běhá se zde, běhá se tam, běhá ten či ona… slyšíte a vidíte to všude. Proč tomu tak je? Běh je pro člověka přirozený pohyb, zdravý, zábavný (dá se provozovat v kolektivu a ještě si u toho popovídat, když správně dýcháte), jde provozovat prakticky kdekoliv a za jistých podmínek i kdykoliv, nehledě na počasí a roční období. A navíc v porovnání s jinými sportovními aktivitami skoro nic nestojí. Běh zkrátka může být pro každého.
Nás si běh získal, běháme pro radost, ale i pro výsledky. Jsme oba aktivními členy oddílu AC Sportguides Rožnov pod Radh., se kterým trénujeme a reprezentujeme jej na různých amatérských ale i závodech druhé ligy českého atletického svazu.
Často běháme i za keškami, spojujeme si dvě své záliby dohromady, a tak jsme si řekli, proč neuspořádat event na toto téma pro další kačery. Třeba ve vás probudíme touhu vyběhnout si taky, častěji, a třeba právě za keškami. A když ne, nevadí J Účast na eventu je otevřena skutečně každému, i zarytému neběžciJ Přijďte s dětmi, rodiči, kamarády, program jsme připravili tak, abychom nezapomněli na nikoho.
|
|
Co tedy můžete očekávat?
16:00 -16:15 setkání u altánku, bude připraven logbook, CWG , společné foto…. :-)
16:15 - 16:30 rozcvička, protažení těla, ukázka lehké běžecké abecedy na rozehřátí
16:30 - 17:00 krátký a nenáročný výběh kolem parku v délce 2km.
V případě zájmu můžeme z krátkého 2km okruhu udělat závod s výhlašením vítězů. Ceny budou připraveny 😊
Pokud se sejdou malé děti, uděláme v tomto časovém úseku separátní výběh i s nimi a délku přizpůsobíme těm nejmladším.
17:00-18:00 intenzivnější výběh v délce 8.8km
V závěru eventu se vydáme na delší výběh, aby si přišli na své i zdatnější a pokročilejší běžci (mohou se však samozřejmě přidat i začátečnici, tempo přizpůsobíme) a vydáme se na náročnější trasu přes vrchol Chlácholov. A když se vše podaří, bude na nás na trase čekat i nějaké překvapení:-) .
Výběh zakončíme zpět u altánku.
Logování: jelikož nelze logování podmínit žádnou aktivitou, logbook bude v nějaké podobě k dispozici po celou dobu eventu.
K zapojení se do eventu/výběhu jsou srdečně zváni i vaši kamarádi, přátelé nekačeři/mudlové, kteří holdují běhání a třeba by se jen rádi v nedělní odpoledne protáhli s partou nadšencůJ
Do logu Will Attend prosím hlaste, zda máte zájem o CWG a jejich počet.
|