WORLD LAUGHTER DAY
Svetový deň smiechu sa oslavuje prvú majovú nedeľu každý rok. Prvykrát sa začal oslavovať v roku 1998 v Indii z iniciatívy Dr. Madana Katariu, zakladateľa jogy smiechu.
Smiech sa považuje za najlepšiu medicínu a všetkých nás spolu spája. Podľa výskumov sa deti smejú až 300 krát denne a to často bez príčiny, zatiaľ čo priemerný dospelý iba 15 až 20 krát. Smiech deťom jednoducho robí dobre a nepotrebujú k nemu humor ako vonkajšiu príčinu.
Smiech je reakcia na komickú situáciu, vtip, šteklenie, prejavujúca sa motorickými (gestá,mimika), fyziologickými a zmyslovými zložkami.
Vedeli ste že:
- Pri smiechu telo produkuje T-lymfocyty, ktoré posilňujú imunitu.
- Posilňuje pamäť a kognitívne funkcie.
- Počas dňa sa v priemere zasmejete 17 krát.
- Ak sa stokrát zasmejete spálite rovnaké množstvo kalórií ako pri 15 minútach na stacionárnom bicykli.
- 62% žien uvádza v rámci kritérií ideálneho partnera práve smiech.
- Endorfíny produkované pri smiechu dokážu potláčať pocit bolesti.
Joga smiechu : „Je to unikátny koncept, v ktorom sa spájajú jednoduché dychové cvičenia spolu so smiechocvikmi a inými hravými aktivitami. Dôraz sa nekladie na presné prevedenie cvikov, ale, naopak, podporuje sa hravosť, kreativita, vyjadrenie vlastnej osobnosti,“
Takže ak máte chuť sa stretnúť v tomto uponáhľanom svete a vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a vyskúšať si pár cvikov z jógy smiechu (nie je to nutnosť zalogovania eventu - môžte prísť len pokecať), dojdite v nedeľu 6.mája 2018 do mestského parku o 10:00. Najskoršie ukončenie eventu bude 10:30, najneskoršie - kým bude dobrá zábava alebo hlad na nedeľný obed
Chcem upozorniť,že nie som certifikovaná inštruktorka jogy smiechu,ale ak máte chuť si niečo vyskúšať,možno niečo nové a možno staré,budem rada ak prídete a príp. sa podelíte aj s vlastnými skúsenosťami so smiechom.
Do WA/attended logov môžte napísať vtip ktorý ste naposledy počuli príp. ktorý sa vám najviac páči.
Vidíme sa onedlho
Zuzu alias Bukyová
P.S: Moje obľúbené video kde hlavný prvok je smiech: https://www.youtube.com/watch?v=p32OC97aNqc