Běhání je nejúčinnější, nejlevnější a časově nejméně náročná cesta k tomu, jak vypadat líp a cítit se skvěle - po celý rok.
Tretry jsou speciální sportovní obuv, kterou používají atleti soutěžící na tartanu (a jiných umělých závodních površích) v lehké atletice. Podle typu jejich použití (skokanské, sprinterské, vrhačské atd.) se liší rozmístění, počet a velikost hřebů připevněných na podrážce každé boty.
Tretry se vyznačují extrémně nízkou hmotností (130 až 180 g) a několika ocelovými hřeby na přední ohybatelné přizpůsobivé části podrážky. Těchto vyměnitelných hřebů obvykle bývá podle běžecké disciplíny (4-10).