Zone de Trail
Le trail ou la course nature est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. La région parisienne regroupe de nombreux trails mais ne propose pas des dénivellés comparables aux trails de montagne. Il est cependant possible de s'entrainer en Essonne en vue de trails montagnards.
Je vous propose une zone que j'utilise pour m'entrainer aux passages raides alpestres. Cette zone est souvent l'occasion de travailler la montée avec batons.
La cartouche est ici : Zone de Trail
Vous allez devoir relever un défi, mais ce défi est propre à chacun.
Il est préférable d'avoir des batons pour vaincre la fin de la montée.