Na úvodních souřadnicích keš nehledej, není tam.
Psychoterapie je léčebné působení na nemoc, poruchu nebo anomálii psychologickými prostředky. Psychoterapii můžeme dělit např. na individuální nebo kolektivní, dále na direktivní (psychoterapeut působí na pacienta přímým usměrňováním jeho myšlení, postojů nebo chování), nedirektivní (psychoterapeut má spíše neutrální postoj), kauzální (zjišťuje a snaží se odstranit příčinu), systematická (má terapeutický plán, která se snaží cíleně a často dlouhodobě plnit), adjuvantní (je podpůrná, povrchní, bez hlubší analýzy) atp.
Cílem psychoterapie je odstranění chorobných příznaků a dále reedukace, resocializace, restrukturace či integrace klientovy (pacientovy) osobnosti.
Hlavní psychoterapeutické směry
- Psychoanalýza – základní pojmy - Id, Ego, Superego, Eros, Thanatos, vnitřní konflikt, traumatizující zážitek, frustrace; volné asociace, analýza odporu, chybných výkonů a snů, objasnění přenosu
- Analytická psychologie – základní pojmy – kolektivní nevědomí, archetypy, komplexy, asociační experiment; analýza asociací, snů a fantazií, jejich interpretace v kontextu životní situace
- Individuální psychologie – základní pojmy – potřeba sebeuplatnění, touha po moci, komplex méněcennosti, sourozenecké konstelace; analýza sourozenecké konstelace a životní dráhy, postojů a plánů
- Dynamická psychoterapie – základní pojmy – intrapsychické konflikty, interpersonální vztahy a sociální faktory, spoluvytváření konfliktu, sociální chování; rozbor interpersonálních vztahů a konfliktů
- Rogersovská psychoterapie – Client- centered therapy, terapie rozhovorem zaměřená na klienta, empatie, autenticita, akceptace, aktivní naslouchání, objasňování-hledání osobních významů, snaha o nalezení shody mezi sebeobrazem a sebepojetím klienta
- Transakční analýza – rozbor komunikačních výměn – transakcí, které mezi sebou mají nejméně dva lidé, při transakcích se uplatňují tři stavy ega (dítě, rodič, dospělý), lidé spolu při transakcích hrají „hry“, snaha o změnu životního plánu a scénáře her
- Transpersonální psychologie – studium mimořádných stavů vědomí dosažených meditací, holotropním dýcháním nebo drogami (LSD)
- Logoterapie – základní pojmy - smysl bytí, existenciální frustrace; paradoxní intence (člověk má dělat to čeho se bojí), dereflexe (snižuje nadměrné sebepozorování)
- Kognitivně-behaviorální terapie – soustředí se na příznaky, hodnotí jejich intenzitu a frekvenci, vyžaduje aktivní a systematickou spolupráci klienta
- Racionální psychoterapie – výklad a objasnění, přesvědčování, změna postojů a názorů, vedení a učení pacienta
- Empatická a abreaktivní psychoterapie – respektování klienta, jeho pocitů a zážitků, princip ventilace pocitů-odreagování
- Sugestivní a hypnotická psychoterapie – hypnóza, posthypnotické sugesce
- Tréninková psychoterapie – pozitivní nácvik, averzivní terapie, autogenní trénink, systematická desenzibilizace, nápodoba
- Psychoanalytická psychoterapie – technika volných asociací, interpretace a analýza odporu, přenos a přenosová neuróza, krátká psychoterapie s psychoanalytickou orientací
- Interpersonální psychoterapie – náhled, využití skupinové dynamiky, psychodrama
- Integrativní psychoterapie – využívá od všeho něco
Jak je to s úspěšností psychoterapie?
Za vše hovoří model Johna C. Norcrosse, autora základních monografií o eklektickém a integrativním přístupu. Model zahrnuje stěžejní faktory psychoterapie: terapeutický vztah (vztah klienta a terapeuta); přístup klienta k léčbě; osobnost terapeuta; terapeutické metody.
Jak na keš?
Abys mohl/a najít krabku, je nutné, abys vyluštil/a části souřadnic severní šířky ABC a východní délky DEF. K tomu budeš potřebovat buď kompletní model Johna Norcrosse (najdeš na netu), který poprvé představil na psychoterapeutické konferenci ve Florencii v roce 2010, nebo bystrou mysl a matematické schopnosti středoškoláka. Čísla z modelu pak dosadíš následovně:
A = metody
B = metody – terapeut
C = vztah – metody – terapeut + ostatní faktory
D = klient / (metody – ostatní faktory)
E = metody – ostatní faktory
F = terapeut
N 49° 40.ABC E 18° 18.DEF
Nezapomeň si opsat bonusové číslo, snad se ti bude hodit už letos ;)