Ce petit parcours champêtre permet de se promener sur trois communes: Rots, Lasson et Rosel. C'est un chemin qui peut se faire aisément en famille. C'est un parcours que j'empreinte très souvent lors de mes footings dominicaux. C'est très agréable, un savant mélange de chemins, de petites routes à la découverte du patrimoine local et de chemins herbeux!
Mais n'oubliez jamais que vous êtes sur un parcours sportif !!
Nous voici arrivés sur un spots favoris des coureurs à pied. Une côte pas trop longue - 200 m environ - peu pentue, et régulière. Le travail en côtes est absolument nécessaire pour muscler le haut des jambes, les fessiers et prévenir les blessures pendant de longues périodes d'entraînement. Si le coeur vous en dit vous pouvez 20 montées à un rythme soutenu (en courant bien sûr) et 20 descentes à un rythme plus serein, que nous qualifierons de train de sénateur. Il y a donc deux caches: une en haut et une en bas. Je n'ai pas été assez fourbe pour placer une multi qui vous aurait contraint à effectuer plusieurs aller-retours - et pourtant l'idée m'a traversé l'esprit.