Let op! Op bovenstaand coördinaat ligt geen cache verstopt!
Er wordt vaak gezegd, dat zolang je gezond bent je de rest kunt kopen. Dit is waar, tot op zekere hoogte, een goede gezondheid is een basis van ons normale leven. Wat hebben we nodig om onszelf fit en dynamisch te houden? Welk soort voedsel is gezond en welke ingrediënten moeten we beter vermijden? Hebben diëten en sportbeoefening altijd een positieve invloed op ons lichaam? Denk jezelf een gezonde levensstijl te hebben. Of beschouw je jezelf als een expert op het gebied van gezonde voeding - welkom op deze mysterie los deze op en ga heerlijk naar buiten om aan je dagelijkse beweging te komen en geniet van je tijd buiten. Want zoals we allemaal wel weten. Zorgt geocachen voor een goede beweging.
Door het beantwoorden van onderstaande vragen kom je tot een coördinaat
N 51 . 3A. BCD
E 5 . 2E. FGH
A=Zoveel minuten moet je minimaal bewegen op een dag
- 15 minuten (A = 9
- 60 minuten (A = 1)
- 30 minuten (A = 0)
- 45 minuten (A = 2
B= Wat verbrand je tijdens het sporten?
- Water (B = 2)
- Spieren (B = 9)
- Zweet (B = 1)
- Caloriën (B=3)
C= Wat meet je BMI?
- Hoeveel kilo je weegt (C=9)
- Hoe lang je bent (C=1)
- Of je het juiste gewicht hebt (C=0)
D= Welke voedingsstoffen heb je allemaal nodig?
- Koolhydraten, eiwitten en vetten (D=2)
- Koolhydraten en vetten (D=1)
- Koolhydraten, water en vetten (D=0)
- Koolhydraten, eiwitten en water (D=9)
E=Hier moet je 2 liter per dag van drinken
- Thee (E = 0)
- Koffie (E =3)
- Frisdrank (E = 2)
- Water (E = 1)
F=Waarvoor heb je eiwitten nodig?
- Het geeft veel goede energie (F = 2)
- Je cellen en botten bevatten eiwitten, die moeten worden bijgevuld (F = 7)
- In je tong zitten ook eiwitten en die moeten worden bijgevuld F = 3)
G= Geeft een zware maaltijd veel energie?
- Nee, want je kunt na een zware maaltijd nooit iets actiefs doen. (G =4)
- Ja, maar je lijf doet er wel lang over om het te verwerken (G =1)
- Ja, het bevat veel energie en je hebt meteen genoeg energie om te sporten. (G =2)
H= Geeft suiker veel energie?
- Nee, je krijgt er geen energie door(H =9)
- Een beetje maar niet zo veel als groenten en fruit (H =3)
- Ja, maar dat is maar voor heel kort (H =7)
Door het beantwoorden van deze vragen kom je tot een coördinaat
N 51 . 3A. BCD
E 005. 2E. FGH
Dit is er een uit de gezondheidsreeks:
Gezondheid: Vitamines
Gezondheid: Mineralen
Gezondheid: Zout
Gezondheid: Vetten
Gezondheid: Zon
Gezondheid: Wel of geen vis
Gezondheid: Energie
Gezondheid: Multivitamines en voedingssupplementen
Gezondheid: Ijzer
Gezondheid: bonus-allergieen
Gezondheid: Eieren
Gezondheid: Suiker
Gezondheid: Water
Gezondheid: Fabels en feiten over ijs
Gezondheid: Roggebrood
Gezondheid: Hersenen
Gezondheid: Migraine