La plupart des gens estiment qu’il leur faut travailler de plus en plus dur pour augmenter leurs pouvoirs d’achats et ainsi leurs qualités de vie. En même temps, leur souhait est d’avoir plus de temps pour s’amuser. Alors comment résoudre le paradoxe d’effectuer parfaitement son travail et avoir du temps pour des loisirs … Voici quelques pistes, mais si vous êtes ici c’est probablement que vous êtes sur la bonne voie :
- profiter en toute conscience d’un temps de répit pour des activités-plaisir
- vivre le stress de façon positive
- fixer des limites entre le travail et la vie personnelle
- planifier vos tâches au lieu d’être sans cesse multitâche
- oublier la perfection, déléguer, aller à l’essentiel, garder à l’esprit que dire non n’est pas un crime
- faire des pauses à l’air frais, sources de nouvelles idées
- favoriser les contacts sociaux et entretenir les amitiés
- fixer des temps d’activité physique pour libérer les tensions et stimuler les hormones du bonheur…