Tiesitkö, että avantouinti on uintia jäähän tehdyssä avannossa? Jotkut alan harrastajat ovat sanoneet, että se ei tunnu missään. Saadaksesi varmuuden siitä sinun on tultava kokeilemaan sitä itse! Kokoonnumme siis Kekajärven majalle lauantaina 23. helmikuuta kello 11:00- 14:00 mennäksemme järveen tapaamaan muita kätköilijöitä avantouinnin merkeissä.
Faktaa
Asiantuntijoiden mukaan avantouinnin hyödyt ovat haittoja suuremmat. Avantouinti tehostaa verenkiertoa, lievittää selkä-, niska- ja hartiaseudun kipuja, saattaa vähentää masentuneisuutta, astmaoireita ja nukahtamisvaikeuksia. Avantouinti helpottaa nivelreumaa ja fibromyalgiaa sairastavien vaivoja. Avantouimarit kertovat harrastuksensa auttavan stressiin, virkistävän kehoa ja mieltä sekä parantavan verenkiertoa ja kylmänsietokykyä.
Avantouintiin liittyy kuitenkin myös terveysriskejä. Avantoon ei pidä mennä humalassa. Kylmä vesi yhdistettynä saunomiseen ei sovi myöskään sydämen tai verenkiertoelimistön ongelmista kärsiville eikä vaikeaa astmaa sairastaville. Hetkellinen kylmäaltistus kuormittaa sydäntä ja supistaa keuhkoputkia. Ääreisverenkierto supistuu, mikä nostaa hetkellisesti verenpainetta ja lisää sydämen syketaajuutta, jolloin seurauksena on sydämen kuormittuminen. Verenpaineen vaihtelu voi aiheuttaa myös huimausta. Sukeltaminen ja pään kasteleminen avannossa ei ole suositeltavaa. Pään kastelu lisää lämmönluovutusta, josta voi olla seurauksena alilämpöisyys. Avantouinnin terveysvaikutuksia on tutkittu verrattain vähän.
Lähde: suomenkielinen Wikipedia
Kertaus on opintojen äiti
Kyseessä on siis perinteeksi tullut miitti Kekajärvellä. Miittiä varten on varattu Kekan maja, laavulla on tuli (makkarat mukaan!) ja sauna on lämmin. Kekalle menee hiihtolatu, joka lähtee Kaisaniemen takaa. Paikalle saat toki tulla, vaikka et olisikaan kätköilijä!
Miittiä järjestämässä: kantokätkö ja Ylivieskan latu