PREVENÇAO DA DIABETES
Alimentação saudável
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• Completa Comer alimentos de todos os grupos e beber água diariamente
• Equilibrada Comer em maior quantidade os alimentos representados nas fatias de maior tamanho e menor quantidade dos que se encontram nas fatias de menor dimensão, de forma a ingerir o número de porções recomendado
• Variada Comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano
Este grupo de 22 Caches tem em vista um passeio pela Freguesia de Sarzedo, com a extensão de 7800 m, com o objetivo de dar a conhecer o que é a Diabetes, os diversos tipos e como saber Viver com a Diabetes.
Pelo percurso, vai passar ao lado de outras caches, que pode e deve fazer, para alem da aprendizagem que vai adquirir conhecimentos, sobre esta doença, vai conhecer de uma forma saudável esta localidade.
Cahes por perto antes desta:
#09 Ramalhal
O Container
A cache apenas contém logbook pelo que devem levar material de escrita.
Procurem deixar tudo como encontraram.
Boas caches.