Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades fisicas ou desportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento quotidiano decorrente dos conformes da vida moderna.
Com as tarefas do dia a dia (trabalho, escola, casa, entre outras) a vida tem tendência a tornar-se sedentaria, o que nos prejudica a nivel de saúde e de estado de espirito.
Uma caminhada é uma actividade, geralmente desportiva, não competitiva, praticada principalmente em ambientes naturais, que potencia o ganho de beneficios inerentes à praticas de actividades ao ar livre, funcionando ainda como uma forma de escapar ao stress e sedentarismo, premitindo ao mesmo tempo um maior conhecimento de nós próprios .
Por ser praticado na Natureza, o passeio incentiva a observação deste meio o que pode contribuir para promover o seu respeito. Usualmente é também praticado em grupos (familiares, amigos, conhecidos, companheiros,etc), ajundando também a convivência inter relacional.
Este é um espaço usado para promover o exercicio fisico, no meio da cidade mas ao mesmo tempo rodeados pela a natureza o que faz um óptimo sitio para que esta activade e outras possam ser feitas para quebramos o nosso quotidiano.