Běhání je nejúčinnější, nejlevnější a časově nejméně náročná cesta k tomu, jak vypadat líp a cítit se skvěle - po celý rok.
Boty se člení podle jednotlivých typů na stabilní, tlumivé, s kontrolou pronace, lehké tréninkové, krosové, minimalistické a na boty pro rekreační běh.