Abacaxi ou Ananás é uma infrutescência tropical produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monocotiledônea da família das bromeliáceas da subfamília Bromelioideae. É um símbolo das regiões tropicais e subtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas variedades frutíferas. Há também várias espécies selvagens, pertencentes ao mesmo gênero.
Com um sabor intenso – ou mais doce ou um pouco amargo - o ananás é o fruto tropical preferido de todos. A qualidade nutritiva deste fruto está directamente relacionada com as suas características físicas externas (coloração da casca, tamanho e forma do fruto). Por outro lado, as suas propriedades internas conferem-lhe um conjunto de constituintes físico-químicos e químicos da polpa, responsáveis pelo sabor, aroma e valor nutritivo.
Benefícios
1. É RICA EM VITAMINAS E MINERAIS
O ananás é rico em vitaminas vitamina A, vitamina C, cálcio, potássio e fósforo. Mesmo sendo rica em fibras e calorias, possui pouca gordura e colesterol. Por isso, é uma ótima fonte de nutrientes e perfeita para ser adiciona à sua dieta e para melhorar a sua saúde.
➡ 2. FORTALECE OS OSSOS
O ananás contém manganês, um mineral importante para o nosso corpo construir ossos fortes e tecidos conjuntivos. Um copo de sumo de ananás fornece ao corpo cerca de 70 por cento do manganês que necessitamos.
➡ 3. MELHORA A DIGESTÃO
A bromelina é uma enzima digestiva encontrada no ananás que regula as secreções do pâncreas, ajudando na digestão, deixando assim, o seu sistema digestivo saudável.
➡ 4. MANTÉM AS GENGIVAS SAUDÁVEIS
Você escova os dentes várias vezes ao dia, mas você já prestou atenção nas suas gengivas? O ananás possui um tal alto teor de vitamina C e comer a fruta diminui o risco de gengivite e doença periodontal. A doença periodontal destrói o tecido gengival e mandíbula ossos, além de ser associada a doenças cardíacas, derrames e diabetes. Incluindo mais vitamina C em sua dieta, o seu organismo terá mais capacidade para combater bactérias invasoras que contribuem para essas doenças.
➡ 5. ALIVIA A ARTRITE
O ananás tem propriedades anti-inflamatórias, ao inclui-la na sua dieta pode aliviar a dor da artrite e também pode ajudar a fortalecer os ossos.
➡ 6. DIMINUI A HIPERTENSÃO
Se você está tentando diminuir a sua pressão arterial elevada, ou quer apenas evitá-la, então coma ananás. O ananás tem uma grande quantidade de potássio e uma baixa quantidade de sódio, com isso, o seu corpo vai manter os níveis de pressão arterial normais.
➡ 7. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-CANCRO
Pode ainda não haver uma cura para o cancro, mas há coisas que ajudam a evitá-lo e o ananás é uma dessas coisas. Como o abacaxi possui antioxidantes, ele ajuda na luta contra os radicais livres, que são grupos de átomos que fazem grandes danos ao entrar em contato com as membranas celulares ou o DNA. Os antioxidantes impedem os radicais livres de causar danos ao seu corpo, mantendo as células saudáveis.
➡ 8. COMBATE TOSSES E RESFRIADOS
O ananás é rico em vitamina C, o que significa que naturalmente estimula o sistema imunológico. Isso ajuda você a lutar contra tosses e resfriados. Mesmo que já esteja doente, você ainda pode colher os benefícios do ananás, pois contém bromelina, que solta o muco e suprime a tosse.
➡ 9. REDUZ RISCO DE DEGENERAÇÃO MACULAR
Degeneração macular é causada por danos na retina e é a causa principal da perda de visão em adultos. Com o passar do tempo, a degeneração macular torna mais difícil para você reconhecer rostos, ler, ver sinais de rua, prejudicando as atividades do seu cotidiano. Se você adicionar o abacaxi na sua dieta regulamente, pode reduzir o risco desta doença em até 36 por cento. Isso ocorre porque o ananás está cheio de beta-caroteno, que é bom para a visão.
➡ 10. É ÓTIMO PARA A PERDA DE PESO
O ananás é baixo em calorias, sódio, colesterol e gorduras saturadas, sendo uma boa fonte de fibra e isto faz com ele seja o alimento perfeito para a perda de peso. É saudável e é um saboroso lanche.
Em Portugal a maior produção de Ananás localiza-se nos Açores.
Agradecemos que tirem fotografias ao longo do percurso mas que não tirem ao contaners nem aos GZ dos mesmos , assim a caça ao tesouro torna-se mais empolgante.
No final agradecemos que deixem tudo como encontraram ou melhor, para assim conseguir preservar a vida deste PT.