Et quand on est bien, juste une petite sortie géocaching pour souffler suffit a être heureux
Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour atteindre le BONHEUR - Vous avez envie d'être heureux? Voici une petite astuce pour y arriver, basées sur les dernières recherches en la matière.
1. Marchez comme si vous étiez dans une pub pour du shampoing.
L'idée générale : ce que vous faites influe sur ce que vous ressentez, en d'autres termes, comportez-vous comme si vous étiez heureux et vous le serez.
Une chose bizarre à faire qui pourrait fonctionner : changez votre façon de marcher. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui marchent à grandes enjambées (grandes foulées, balancement des bras) pendant trois minutes se sentent "vraiment plus heureux" que ceux qui marchent en traînant des pieds (petits pas, épaules courbées, visage baissé).