100espinhos: Como está o vosso coração?
Um grande obrigado a todos os que vieram caminhar connosco!

Preparem-se... o MEGA está quase à porta!
Esperamos por ti!

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Hidden : Sunday, May 11, 2014

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Geocache Description:

Para um evento Love Love é preciso
ter o coração a 100%

Junta-te a nós para uma caminhada em convívio!

Caminhar é um hábito saudável e praticado com regularidade tem várias vantagens:

Emagrece, queima calorias e acelera o metabolismo;
Controlo do colesterol e diabetes;
Deixa os ossos mais fortes combatendo a osteoporose;
Fortalece os músculos;
Melhora a respiração, faz com que uma quantidade maior de impurezas saia do pulmão, deixando-o mais livre de poeiras e outros agentes;
Melhora a circulação do sangue;
Melhora a imunidade do corpo;
Diminui o risco de cancro da mama
Ajuda a dormir melhor mas também diminui a sonolência
Melhora a auto-estima