Auf unserer Runde heute haben wir da etwas entdeckt und wollen euch das Zeigen. Wir sind hier sehr Ortskundig und fanden diese kleine Anlage nur durch Zufall aber so schön und liebevoll gemacht. Jedoch Wissen wir noch nicht wer sich hier die Mühe gemacht hat aber wir sind dran das in erfahrung zu bringen. Nun noch eine kleine "Gebruchsanweisung"
Durchführung:
- Stellen Sie sich in das Wasser und schreiten Sie auf der Stelle. Bei jedem Schritt wird - wie im Storchengang - ein Bein komplett aus dem Wasser herausgezogen und dabei die Fussspitze etwas nach unten gebeugt. Hören Sie auf, sobald der Kaltreiz zu stark wird.
- Nach dem Wassertreten streift man das Wasser mit den Händen von den Beinen und erzeugt durch Fussgymnastik oder Gehen ein angenehmes Wärmegefühl.
Wirkung:
- kreislaufanregend
- durchblutungsfördernd
- venenkräftigend
- stoffwechselanregend
- abhärtend
- vegetativ stabilisierend
Zu empfehlen als Muntermacher, bei Krampfadern, heißen Beinen und Migräne.
Handtuch könnte von Vorteil sein!
Bitte Stift mitbringen