Ce petit parcours champêtre permet de se promener sur trois communes: Rots, Lasson et Rosel. C'est un chemin qui peut se faire aisément en famille. C'est un parcours que j'empreinte très souvent lors de mes footings dominicaux. C'est très agréable, un savant mélange de chemins, de petites routes à la découverte du patrimoine local et de chemins herbeux!
Mais n'oubliez jamais que vous êtes sur un parcours sportif !!
Comme dans toute épreuve de running ou de randonnée il est nécessaire de bien se ravitailler. En général par petites gorgées et quelques éléments solides (bananes, raisins secs, sucre, chocolat) – mais attention point trop n’en faut ! Un ravitaillement toutes les 25 minutes, c’est la quasi-certitude de ne pas connaitre de coup de pompe, surtout qu'une séance de côtes vous attend sur les prchaines caches (êta et thêta). Alors prenez le temps de vous restaurer un petit peu.