Nastal čas, aby sme ukončili sezónu a presťahovali sa do severských krajov. Teším sa, že sa s nami prídete rozlúčiť.
Ak sa naopak rozhodnete privítať letnú sezónu, vezmite si so sebou aj plavky, dlhý teplý uterák, gumené topánky a niečo teplé tekuté do gágora.
Pre káčatká, ktoré naberú odvahu svoje pierka namočiť do vody, čaká prekvapenie. Určite ho oceníte najmä v lete. Vyhráva ten, kto sa do vody namočí najhlbšie.
Môj príbeh otužovania
Môj príbeh otužovania v bratislavských chladných vodách začal úplne nezvyčajne a neplánovane. Išli sme so Žochárom liezť, keď tu zrazu pípla keška, ktorej finál bol ako inak, vo vode. Bol začiatok februára. A tak som stočila volant auta a poďme dať FTF. Prišli sme na miesto, kde už číhal aj owner na moment, kto bude ten prvý. Žochár skočil takmer hlavičku do vody a ja som sa rozhodla, že ho povzbudím z vody tiež. Vyzula som sa, vyhrnula nohavice a vošla do vody. Na moje vlastné prekvapenie som žiadnu zimu nepociťovala.
A tak som sa o pár dní neskôr s vervou vrhla do chladných vôd Kuchajdy. Najprv na rýchle dve minútky, potom som vzápätí v šoku cúvla rýchlo na breh prešpikovaná ihličkami, ktoré prebodali moje telo skrz naskrz a zrazu ma ovalil ten pocit blaženosti....Vnútorný hlas na mňa kričal „ešte, ešte....!“,.....a tak som sa vrhla do vody na ďalšie dve minútky.
A odvtedy sa mi darí úspešne tento interval predlžovať v každom počasí. Neodradí ma dážď ani vietor. Naplno si vychutnávam atmosféru jedinečných západov slnka, kvapiek dažďa, prípadne povzbudzovanie lokálnych okoloidúcich. V súčasnosti si zaplávam 10-15 min a nechce sa mi vôbec von z vody. Vždy v príjemnej spoločnosti ľadových káčerov, podľa toho, ktorý kedy odkiaľ priletí. A ja sa cítim ako labuť.
Otužovanie mi prinieslo nielen nové pocity, ktoré som doteraz nepoznala ale i skúsenosť, že po ľadovej vode príde načas eufória, že krátky kúpeľ vo vode zo mňa zmyje všetok stres, že ak sa ihneď hýbem, tak ani nedrkocem zubami, že nemám problém vonku behať s krátkym rukávom, spávať pri otvorených balkónových dverách, že mám viac energie, že po „ľadovom“ kúpeli na mňa doľahne príjemná únava a môžem si dokonale pospať. Otužovanie s ľadovými káčermi mi však prinieslo i nových priateľov a nové zážitky či skúsenosti.
Každý jeden ľadový káčer mi v živote niečo dal – skúsenosti, príjemné pocity, nové zážitky a to nielen v okolí vody, nové pohľady na život i omamné vnemy. .. A tak sa otužovanie stalo neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Na jednej strane som prekonala ďalší svoj limit, posunula hranice zdravého extrémizmu o ďalšiu laťku. Skúsila, čo som vždy skúsiť chcela a potvrdila si svoje životné motto a to, že „Všetko, čo mám, nosím v sebe.“ Vrátane vlastného rozhodnutia žiť tak, aby som mala pocit, že žijem naplno.
Za inšpiráciu stať sa „ľadovou kačicou“ zo srdca ďakujem týmto káčerom: :ITAL, Žochár, SleepyGhost, Harry_Potter_SVK, Kellyyx, Mitoxy....iné kačice už zrejme odleteli do teplých krajín skôr, ale ja pevne verím, že sa raz stretneme.
Ak sa chcete dočítať niečo zaujímavé o otužovaní – UTG key word: „otužovanie“
Zoznam "otužilcov" :-)
: Ľadový medvedík
27.09.2015
voda: 17,4 °C
vzduch: 19,1 °C |
: Ľadový medvedík #2
25.10.2015
voda: 11,5 °C
vzduch: 13,9 °C |
Ľadová kačička #1
22.11.2015
voda: 8,5 °C
vzduch: 5,0 °C |
Ľadová kačička #2
- na Luciu
13.12.2015
voda: 5,6°C
vzduch: 7,0 °C |
Traja mokrí kešovkári
a jedna mokrá kačička
06.01.2016
voda: 2,5 °C |
::Ľadový káčer::
07.02.2016
voda: 4,5 °C
vzduch: 12 °C |
::Ľadový káčer #3
13.03.2016
voda: 6 °C
vzduch: 9 °C |
kellyyx |
kellyyx |
kellyyx |
kellyyx |
kellyyx |
kellyyx |
kellyyx |
mitoxy |
mitoxy |
ZuBor |
mitoxy |
mitoxy |
Zubor |
Zubor |
ZuBor |
ZuBor |
mitoxy |
Zubor |
Harry_
Potter_SVK |
Harry_
Potter_SVK |
mitoxy |
Harry_
Potter_SVK |
Harry_
Potter_SVK |
Karpatská |
Harry_
Potter_SVK |
:ITAL |
sleepy ghost |
sleepy ghost |
sleepy ghost |
sleepy ghost |
inko2010 |
sleepy ghost |
Karpatská |
:ITAL |
:ITAL |
:ITAL |
:ITAL |
Žochár |
Žochár |
Marta & Filip |
Žochár |
jv666 |
Karpatská |
Karpatská |
DejanSt |
Dzorry |
Branko&Ivka |
Branko&Ivka |
|
Marta & Filip |
Marta & Filip |
Škorpióni |
sedento |
|
Matik |
|
inko2010 |
DejanSt |
kapplan |
??? |
|
|
|
Marta & Filip |
MartaFilip |
|
|
|
|
|
Dzorry |
tenko kitsune |
|
|
|
|
|
braček |
tenko kitsune |
|
|
|
|
|
toitoi |
|
|
|
|
|
|
Arpad Gulemihazi |
|
|
|
|
|
|
?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Legenda |
|
|
|
|
|
|
7x |
6x |
5x |
4x |
3x |
2x |
1x |