Objetivo: 10.000 passos por dia Traditional Geocache

Esta cache é um convite a uma vida mais ativa. Desde o ponto inicial são percorridos cerca de 1,5 Km até chegar ao GZ, sempre no meio da natureza. É um percurso de dificuldade baixa / desnível pouco acentuado e duração média de 25 minutos.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o sedentarismo é uma das principais causas de doenças crónicas não-transmissíveis: hipertensão, obesidade, diabetes, etc.

Caminhar é uma atividade simples que não requer muita preparação física e pode ser feita em qualquer idade.Para uma pessoa ser considerada ativa deve dar pelo menos 10.000 passos por dia, (7-8 Km). São consideradas sedentárias as que não atingem os 5.000 passos por dia.

Ideias simples para atingir o objetivo:

• No local de trabalho, sempre que possível, vá falar com os seus colegas em vez de lhes enviar um e-mail;

• Use as escadas em vez do elevador;

• Durante a hora de almoço vá ver montras;

• Estacione o carro um pouco antes do destino e faça o resto do percurso a pé;

• Se anda de transportes públicos, saia uma paragem antes do destino e faça o resto do percurso a pé; e claro

• Faça Geocaching.

SABIA QUE... Em média, andamos entre 3 000 a 4 000 passos por dia, com esta cache queremos ajudá-lo a ir mais longe ou se já cumpre habitualmente este objetivo a divertir-se enquanto o faz.

As indicações que se seguem para chegar à cache a partir do Waypoint que marca o início e perto do qual podem estacionar os carros são, como não podia deixar de ser, em nº aproximado de passos contados a partir da anterior indicação.

O início do percurso faz-se por um carreiro que se encontra em frente à esquina da casa com o n.º 2. A partir daqui estamos no meio da natureza aprecie e siga os seguintes passos:

1. Depois de uma pequena descida (150 passos) siga pela esquerda;

2. Depois de 230 passos vire à direita;

3. Após 85 passos vire à esquerda;

4. Após 290 passos siga em frente;

5. 310 passos à frente opte pela direita;

6. Depois de mais 180 passos vire à esquerda;

7. 125 passos depois ignore a descida à direita e siga em frente;

8. Após 75 passos vire ligeiramente à esquerda e um pouco mais à frente ignore o caminho à direita;

9. Mais 460 passos e está quase a chegar…

Não force para abrir o container, existe uma maneira de o abrir sem estragar, basta observá-lo com atenção para a descobrir. Esperamos que goste da nossa primeira CACHE (Atenção: não tem material de escrita).