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Vamos à praia. A correr... 2/3 (Corrida em Marcha)
Marcha Atlética é uma modalidade do atletismo onde se executa uma progressão de passos de maneira que o atleta sempre mantenha contato com o solo com, pelo menos, um dos pés. A perna que avança tem que estar reta, (ou seja, não fletida) desde o momento do primeiro contato com o solo até que se encontre em posição vertical.
Foi integrada aos Jogos Olímpicos em 1908 e em 1992 passou a ser disputada também na categoria feminina.
As provas de marcha atlética são disputadas na distância de 20 km, feminino, e 20 km e 50 km masculino, que se realizam normalmente em um circuito na rua de no mínimo 1 km e no máximo 2,5 km. A marcha é uma atividade em que a resistência e a técnica do atleta são fundamentais.
O regulamento estabelece que os juízes de Marcha têm que avisar aos atletas que por sua forma de marchar correm o risco de cometer alguma falta, e para isso utilizam placas amarelas com o símbolo de uma possível infração. No julgamento de Marcha, quando um atleta comete infração é anotada no quadro de advertências um cartão vermelho correspondente a infração cometida. Quando três juízes diferentes mostram os cartões vermelhos a um atleta, o juiz chefe procede a desqualificação do mesmo.
CICLOVIA LOURINHÃ – PRAIA DO AREAL
A ciclovia Lourinhã (Jardim de Nossa Senhora dos Anjos) – Praia do Areal visou a constituição de um percurso destinado à circulação em segurança de bicicletas e pessoas, possibilitando o trajeto em direção ao mar de uma posição paralela à estrada fazendo infleção para uma zona mais recatada, no qual se poderá, completamente, observar a natureza.
É ainda de referir o importante contributo deste novo equipamento para a promoção da saúde, através do incentivo à prática física e desportiva.
Numa primeira fase, o trajeto será estabelecido entre o Jardim de Nossa Senhora dos Anjos e a Praia do Areal, seguindo-se, posteriormente, a conceção do traçado até à Praia da Areia Branca. Com extensão de uma pouco mais de 3km, aconselha-se o percurso a pé ou de bicicleta.
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