Chi-Kung #5 Traditional Geocache
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Size: 
(small)
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Die vierte Ba Duan Jin-Übung: Zurückschauen wie die Kuh in den Mond
Bei allen Stationen gilt: Bitte nicht in der Dämmerung oder Nachts auf Suche gehen. Hinterlasst die Dose so wie Ihr Sie vorgefunden habt - Tarnung inklusive. Nehmt Rücksicht auf Flora und Fauna, auch wenn die Dosen alle nicht weit des Weges liegen.
Bei dieser Übung mit der lustigen Bezeichnung dreht man sich um dem Rumpf nach hinten.
Dabei führt man einen gedachten Ball in den Händen vor dem Gesicht mit der Drehbewegung mit.
Begonnen wird einatmend mit dem Anheben der Hände und beim Drehen wird dann wieder ausgeatmet.
Beim zurückdrehen wird eingeatmet und beim senken der Hände wieder ausgeatmet
Dabei werden ebenfalls, wie bei fast jeder Chi-Kung-Übung, die Knie leicht angewinkelt.
So als würde man auf einem Gymnastikball sitzen. Die Übung wird, auch wie fast jede
Chi-Kung-Übung, mindestens Acht mal wiederholt. Ein vielfaches davon kann man je nach
Befinden und Ziel was aktuell erreicht werden soll, jederzeit machen.
Vor zuviel, wie bei allem im Leben, sollte man aber Abstand nehmen.
Für die Ermittlung der Koordinaten des Bonus-Caches notiert euch die 5 Hinweise bzw. Zahlen in den jeweiligen Dosendeckeln und/oder geht nach Alternative 1 bzw. 2, wie im Listing zu Chi-Kung Bonus #16 beschrieben, vor!
Das Copyright der verwendeten Bilder liegt bei der Chi Kung Akademie Thomas Apfel
Additional Hints
(Decrypt)
Onhzfghzcs anur nz Jrt