Chi-Kung #4 Traditional Geocache
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Difficulty:
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Terrain:
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Size: 
(small)
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Die dritte Ba Duan Jin-Übung: Eine Hand nach oben halten
Bei allen Stationen gilt: Bitte nicht in der Dämmerung oder Nachts auf Suche gehen. Hinterlasst die Dose so wie Ihr Sie vorgefunden habt - Tarnung inklusive. Nehmt Rücksicht auf Flora und Fauna, auch wenn die Dosen alle nicht weit des Weges liegen.
Update 29.11.14: Neues Spoilerbild hinzugefügt, um die Suche zu erleichtern.
Bitte aber auch wieder dort verstecken!
Die Übung besteht darin, eine Hand neben dem Kopf nach oben zu strecken und die
andere an seinen Beinen nach unten. Die Handflächen zeigen dabei auch nach oben oder unten.
Beim hochführen wird eingeatmet, beim zurücknehmen der Hände in die Ausgangstellung vor
den Brustkorb, ausgeatmet. Anschließend wird die Bewegung auf der jeweils anderen Seite durchgeführt
Dabei werden wie bei fast jeder Chi-Kung-Übung, die Knie leicht angewinkelt. So als würde
man auf einem Gymnastikball sitzen. Die Übung wird, auch wie fast jede Chi-Kung-Übung,
mindestens Acht mal wiederholt. Ein vielfaches davon kann man je nach Befinden und Ziel
was aktuell erreicht werden soll, jederzeit machen.
Vor zuviel, wie bei allem im Leben, sollte man aber Abstand nehmen.
Bitte die Dose genauso wie vorgefunden wieder zurücklegen, nicht zu weit in die Höhle reinschieben!
Für die Ermittlung der Koordinaten des Bonus-Caches notiert euch die 5 Hinweise bzw. Zahlen in den jeweiligen Dosendeckeln und/oder geht nach Alternative 1 bzw. 2, wie im Listing zu Chi-Kung Bonus #16 beschrieben, vor!
Das Copyright der verwendeten Bilder liegt bei der Chi Kung Akademie Thomas Apfel
Additional Hints
(Decrypt)
Na rvarz Onhzfghzcs. Fvrur Fcbvyreovyq