Chi-Kung #1 Traditional Cache
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Difficulty:
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Terrain:
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Size: 
(micro)
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in our disclaimer.
Mit dieser Serie (Länge ca. 4,2 Km) möchten wir unser Hobby Chi-Kung vorstellen.
Im Listing jeder Station der Serie werden verschiedene Positionen hieraus behandelt.
Hier starten wir mit den Allgemeinen Informationen.
Bei allen Stationen gilt: Bitte nicht in der Dämmerung oder Nachts auf Suche gehen. Hinterlasst die Dose so wie Ihr Sie vorgefunden habt - Tarnung inklusive. Nehmt Rücksicht auf Flora und Fauna, auch wenn die Dosen alle nicht weit des Weges liegen.
Qi - die Lebensenergie Kung - beständiges Üben
Es wird, je nachdem aus welchem Teil Chinas die Lehrer kommen, auch als Chi-Gong bezeichnet, ist aber beides das selbe/gleiche.
Lt. Wikipedia ist Chi-Kung "eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen
der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden."
Diese Übungsform besitzt eine mehrere tausend Jahre alte Tradition. und wird in vielen Varianten gelehrt. Soweit die Definition, wobei Meditationsübungen nicht als im schneidersitzendes Schweigen zu verstehen ist. Wie es unser Lehrer gerne bezeichnet, ist es die Kunst zu stehen wie ein Baum. Dies sei die Voraussetzung, um darauf aufbauend, eine auf einen guten Fundament basierende Bewegung jeglicher Art ausführen zu können. Im konkreten Fall ist dies bei uns Thai-Chi.
Seit nun gute zwei Jahren sind wir (Cachermama und Cacherpapa) gemeinsam dabei, Chi-Kung an sich zu erlernen und haben dabei viele positive Erfahrungen gemacht. Meine Nacken- und Rückenschmerzen sind nach einigen Wochen vollkommen vergangen. Ich spüre Sie immer nur dann, wenn ich die täglichen Übungen länger vernachlässige.
Durch die Konzentration u.a. auf den Atem, ist ein neuer Zugang zu sich selbst möglich und letzendlich auch eine neue Form der Achtsamkeit damit verbunden.
Die verschiedenen Positionen des Chi-Kung werden nach den Anfangs- bzw. Aufwärmübungen eingenommen und gehalten. Anfangs kürzer und nach längerem Training immer länger. Es gibt sehr viele verschiedene Ausprägungen des Chi-Kung, je nachdem in welchem Teil Chinas die Wurzel liegen, sind es teils sehr unterschiedliche Formen die geübt werden. Die Tradition/Variante die wir durch den sog. Sifu Thomas Apfel erlernen geht auf dessen Meister Lam Kam Chuen zurück. Dessen Tradition geht auf Professor Yu Yong Nian und seine wiederrum auf den Großmeister Wang Xiang Zhai zurück. Nachdem wir die Chi-Kung-Grundlagen ungefähr 1 1/2 Jahre geübt hatten, haben wir uns entschlossen den nächsten Schritt zu gehen und haben begonnen Thai-Chi zu lernen. Die dortigen vielfältigen Positionen sind vieleicht ein Thema für eine weitere Cache-Runde.
Nun aber genug geschrieben, die Runde macht euch vieleicht Lust auch dieses schöne Hobby zu beginnen. Möglichkeiten gibt es viele es zu erlernen und zu üben.
Für die Ermittlung der Koordianten des Bonus-Caches notiert euch die 5 Hinweise bzw. Zahlen in den jeweiligen Dosendeckeln und/oder geht nach Alternative 1 bzw. 2, wie im Listing zu Chi-Kung Bonus #16 beschrieben, vor!
Update: Da ggf. der Bonus-Mystery und die dortige Formel für das Finale nicht in eurer PQ mit dabei ist, hier die Formel für die Berechnung desselben zur Info: N49 18.629 + X E010 44. X - 161, wobei X die Summe der 5 Zahlen in den jeweiligen Dosen ist. Quersumme von X ist 24.
Das Copyright der verwendeten Bilder liegt bei der Chi Kung Akademie Thomas Apfel
Additional Hints
(Decrypt)
Qnf arhr Irefgrpx vfg aha nz Shßr qrf xyrvara Onhzf mjvfpura qrz tryora Csbfgra haq qrz Fpuvyq. Ovggr jvrqre zötyvpufg hanhssäyyvt cynmvrera qn qvr yrgmgra Crgyvatr yrvqre ragjraqrg jheqra ;-(